Japanske bade: ofuro, furaco og sento - deres funktioner og effektiviteten af vaskeprocedurer

JAPANSE BATHS
Japansk bad: østlig eksotisk på russisk måde.
Traditionerne i hvert land er unikke og karakteristiske på deres egen måde. De er en væsentlig del af kulturen og afspejler mentaliteten af en bestemt nation. Kendskab til traditioner kan virke en nysgerrighed for en nykommer, men dette øger kun interessen for en fremmed kultur. For eksempel et russisk badehus med varm luft, bjørkeskaft og dykning i et ishul, der chokkerede udlændinge, der først stødte på dette fænomen. Men for europæerne vil et japansk badhus virke som et rigtig eksotisk. Ved det første besøg i et japansk bad er det vanskeligt ikke kun at forestille sig processen med badeprocedurer, men også formålet med skrifter med usædvanlig form. Når du imidlertid har besøgt og prøvet det en gang, vil du bestemt opleve denne lykke igen og eventuelt arrangere et japansk badehus på dit eget sted eller i et privat hus.

Japanske bade kan være af tre typer: FURAKO, OFURO og SENTO - forskellige indhold med det samme indhold. Efter at have kommet til et japansk bad for første gang, vil den gennemsnitlige europæer sandsynligvis blive skuffet. Ingen damprum, vask og velkendte badeudstyr - kun en stor trætønde med vand dernæst - et badekar med varmt savsmuld eller småsten og en sofa i hjørnet. Hvilken type badehus er dette? Japanske bade er faktisk ganske specifikke med hensyn til deres udseende og indhold: der er ingen kendt komfur, bænke og andre beslægtede egenskaber, og snarere ligner de ikke et bad i ordets direkte forstand, men et stort bad. Imidlertid giver den japanske måde at tage et sådant "bad" det på evnen til at heles og endda forynge den menneskelige krop. Her vil alle være i stand til at få det maksimale af behagelige fornemmelser og få uvurderlige fordele for kroppen.

De første to sorter: furaco og ofuro bruges derhjemme eller som små private bade, designet til at modtage 1-2 besøgende. En helt anden ting er sento - et offentligt bad, hvor mere end 100 mennesker kan tage procedurer på samme tid. En specialitet med sento er den obligatoriske række af procedurer - besøgende på badet forvaskes i et separat rum og først derefter går de til varmtvandspoolen. Sento besøges ofte af hele familien.

På trods af forskellen i navne og udseende har alle japanske bade en filosofi og en betydning. Og det er dette: den terapeutiske virkning her opnås ikke fra høj luftfugtighed eller høj lufttemperatur, men fra varmt vand eller opvarmet savsmuld (i nogle tilfælde småsten). Generelt set fra hvad det er muligt at fylde en dykketank, som er det centrale element i ethvert japansk bad.

Japanske bade er nu ofte en integreret del af store SPA-centre. Her er det ud over de traditionelle procedurer, der er omhandlet i det nationale japanske bad, også muligt at bestille yderligere tjenester - kosmetiske masker, kropsindpakninger, massage osv.

Du kan vælge og købe japanske bade FURAKO eller OFURO på vores hjemmeside: https://fenix-ural.tiu.ru
Du kan også få detaljerede oplysninger og placere en ordre:
pr. telefon / Viber: 8 951 818 60 87
via e-mail: [email protected]
På anmodning fra køberen er levering til enhver region i Rusland og Republikken Kasakhstan mulig.

Hvad er det - japansk bad

Det japanske bad er et rummeligt værelse med god ventilation og frisk luft. Der er ingen damprum, dræn, kvaster og andre badeudstyr. I stedet er der installeret en stor træbeholder, kaldet furaco, og en sofa til afslapning i rummet.

Hovedformålet med det japanske bad er evnen til at slappe af krop og sind, slappe af fra bekymringer og indstille sig til behag.

Har bade i Japan

Den japanske sauna er grundlæggende forskellige, idet den ikke bruger varm damp eller luft, som i langt de fleste af bade og saunaer, men opvarmet vand. Forudsætningerne for udseendet af sådanne hygiejniske procedurer er følgende faktorer:

Den dominerende religion i Japan er buddhisme, som forbød brugen af sæbe, fordi den på det tidspunkt blev fremstillet af fedtvæv fra døde dyr. Men det er umuligt at vaske urenheder væk fra huden uden sæbe, så de begyndte at bruge varmere vand. For en usædvanlig europæer er vandtemperaturen i en japansk sauna næsten uudholdelig.
Religiøse synspunkter forbød at bære tøj lavet af uld og pels. Lette bomuldsstoffer kan ikke varme kroppen.
Klimatiske forhold på de japanske øer er ret alvorlige. Det er altid vådt og fugtigt, og om vinteren falder temperaturen under 0 ° C. Traditionelle boliger havde altid tynde mure, og det var koldt i dem. For at holde varmen og ikke blive syg af hypotermi brugte vi en sådan mærkelig japansk sauna i form af en beholder med varmt vand.
Siden oldtiden brugte japanerne termiske kilder til disse formål, hvoraf et stort antal i landet. Men ikke alle kunne frit komme dertil, fordi de ikke altid var placeret tæt på hjemmet. Som et alternativ blev der brugt en tønde med meget varmt vand.

Nu bruger japanerne forskellige kosmetik, og denne type bad er mere sundhedsmæssig, da det styrker immunforsvaret, frister kroppen, forbedrer metaboliske processer, øger effektiviteten og forbedrer humøret.

Processekvensen i det japanske bad

I japanske badetraditioner er procedurens rækkefølge ekstremt vigtig. Hvert trin skal have en tilsvarende effekt, uden hvilken det er umuligt at fortsætte med de følgende trin.

I et japansk bad skal du gennemgå følgende trin i rækkefølge:

Besøg bruser.
Damp og varm dine fødder i et specielt bad.
Derefter udføres en fodmassage. Denne fase er forberedende. Under massagen aktiveres biologisk aktive punkter, hvoraf der er et stort antal på fødderne. Resultatet af denne procedure er den tilsvarende stemning til afslapning og afslapning.
Dyk dig ned i et bryst i en furaco tønde fyldt med vand ved en temperatur på + 35 ... + 45 ° C i 10-15 minutter. Varmt vand bør ikke nå hjertets linje, fordi det medfører unødvendig stress og dårligt helbred.
Gå ud af tønden, indpak dig selv i et håndklæde, og læg dig på sofaen for at slappe af.
Begynd nu at tage tørre bade. Først nedsænkes de i ofuro - en beholder fyldt med savsmuld opvarmes til + 45 ... + 50 ° C i 10-15 minutter.
Igen tages et brusebad for at vaske resterne af savsmuld væk.
Derefter kommer ofuro med sten, der opvarmes til + 50 ... + 60 ° C.
Den sidste og sidste fase er teceremonien.

Til svømning i Japan bruges specielle tønder og badekar lavet af nåletræ.

Japansk bad furaco

Det japanske bades nøgleegenskab er furaco-tønden, som er en stor rund (undertiden oval) beholder lavet af værdifuldt træ (cedertræ, eg osv.). Tanken er udstyret med en ovn til opvarmning af vand. Furaco-hjemmemuligheder er udstyret med gas- eller elektriske komfurer. For en gade tønde er en brændeovn mere velegnet. Traditionelle japanske bade er altid blevet opvarmet med træ.

Det japanske tøndebad er internt opdelt af en trelliseret træpartition. I det ene rum udføres en badeprocedure, den anden er designet til at rumme en varmeindretning. I nogle designs kan denne enhed være udenfor. Opløsningsrummet er udstyret med en træbænk rundt om omkredsen for nem placering af besøgende. Furaco-font med en ovn kan rumme fra 2 til 8 personer.

Vand opvarmes til + 35 ... + 45 ° C for at forbedre den gavnlige helingseffekt, der tilsættes røgelse, aromatiske olier, urteafkogninger og infusioner, blomsterblade osv. Materialet i tønden, hvorfra det er lavet, frigiver phytoncider i varmt vand. Disse stoffer påvirker den menneskelige krop positivt og giver toniske og genoprettende effekter.

De fordelagtige virkninger af den japanske furaco-tønde er som følger:

med svedesekret udskilles en stor mængde toksiner og skadelige toksiner fra kroppen,
metaboliske processer og immunsystemets funktion stimuleres,
hudens tilstand forbedres, porerne åbnes,
normal aktivitet af hjerte og blodkar
hjælper med forebyggelse og behandling af sygdomme i kønsorganet, muskuloskeletalsystemet og luftvejssygdomme.

Designet af den japanske badetønde giver et låg, der lukker det i mangel af besøgende og for at beskytte mod uønsket affald (i gadeversionen).

Japansk bad ofuro

Japansk bad kan laves i form af en rektangulær kasse. Til fremstilling anvendes specielt behandlet cedertræ, teak, ask eller eg. En sådan beholder har tykke vægge og er udstyret med et varmesystem, der er placeret i bunden. Varmesystemer er udstyret med forskellige ekstra muligheder - termostat, fjernbetjening osv. Kassens størrelse kan være anderledes, det afhænger af antallet af mennesker, der passer ind i det. Oftere end ikke er et sådant bad beregnet til en besøgende. Han lægger i hende i fuld højde.

Ofuros skrifttype er fyldt med savsmuld (lerk, cedertræ, lind, eg) blandet med tørre blade, medicinske urter (over 60 arter), rødder og aromatiske æteriske olier. Blandingen opvarmes til + 45 ... + 50 ° C. Vægten af savsmuld er ca. 45-50 kg, det øverste lag (ca. 2 kg) fjernes og opdateres efter hvert besøg i badet.

De er nedsænket i et savsmuldbad omkring halsen og er der i ikke mere end 30 minutter. I løbet af denne tid opvarmes huden godt. Intensiv sveden begynder, hvor toksiner frigives fra kroppen. Sved absorberes øjeblikkeligt af savsmuld.

Samtidig frigiver den opvarmede savsmuld selv nyttige olier og flygtige stoffer, der har en helende effekt på huden (ødelægger mikrober og bakterier, heler sår, lindrer irritation osv.). Aromatiske komponenter aktiverer metaboliske processer og bremser aldringen. Ofuro-bad betragtes som den bedste måde at forynge og tabe sig i.

Efter at have besøgt badet med savsmuld, antages det, at det skal gennemgå en lignende procedure i en kasse med tør rullestein opvarmet til 60 ° C, dækket med et ark eller et håndklæde. De er lagt på hendes ryg og ligger i 10-15 minutter. Du kan ligge på din mave, i dette tilfælde placeres yderligere opvarmede sten på ryggen langs rygsøjlen. Der er indstillinger af ofuri ofuro i vulkansk aske.

Sento japansk bad

Japanske offentlige bade sento er meget populære. Et sådant bad er et forholdsvis rummeligt og godt ventileret rum, der huser en rummelig, men lavvandet pool med varmt vand (+ 50 ... + 55 ° C). Størrelserne på poolen er forskellige, nogle gange kan den rumme op til 100 personer. I sento er der altid 2 afdelinger: kvinde og mand. Værelserne til kvinder er mere rummelige, og de har mange spejle.

Først fjerner de alt tøj i et rum udstyret med separate kabiner. Efter at du skal vaske din krop grundigt ved hjælp af forskellige hygiejneprodukter (sæbe, shampoo, vaskeklude osv.). Et specielt vaskerum er beregnet til dette. De vasker sig under hanen og sidder på en lav bænk. I japanske traditioner er det sædvanligt at vaske ved hjælp af et kontrastbrusebad.

Først da kan du fordybe dig i det varme vand i poolen. Tiden i puljen er ikke mere end 10-15 minutter, længere ophold der er allerede skadelig for kroppen. Det japanske bad har særlige afslapningsrum, hvor du kan lægge dig efter at have taget varme procedurer. Tedrinkning er den traditionelle afslutning af badceremonien.

Oprindeligt var sento-bade kun beregnet og bygget til præster, de så ganske udpræsentative og asketiske ud. Men gradvist blev badene tilgængelige for resten af befolkningen. Værelserne begyndte at blive dekoreret med vægmalerier på væggene (vandfald, vulkaner, blomstrende sakura osv.), Som var befordrende for kontemplation og refleksion.

Kontraindikationer for at besøge det japanske damprum

På trods af den positive effekt er den japanske sauna ikke velegnet til alle. Følgende kontraindikationer findes for badet:

graviditet,
aldersbegrænsninger (mindst 3 år gamle),
forkølelse og infektionssygdomme i det aktive stadie
alvorlige kroniske sygdomme under forværring,
onkologi, epilepsi, tuberkulose,
individuel intolerance.

Japanske badetraditioner vinder hurtigt popularitet og er vidt distribueret i mange lande i verden. De fleste store kurbade tilbyder lignende tjenester, og for at besøge det japanske bad, behøver du ikke at flyve til Land of the Rising Sun.

Funktioner i det japanske bad

De første foreninger i en russisk person tilknyttet et bad var den høje temperatur i rummet og tilstedeværelsen af damp med en kost. Men i det japanske bad er der ingen varm luft, ingen kendt birkekoste, ingen komfur, som er så vant til at sprøjte varmt vand. Alt er anderledes her, bortset fra et - målene for badeprocedurer. Og de er, som du ved, de samme i alle bade - helbredelse, renselse, sjæl og legems glæde.

Den vigtigste funktion i det japanske bad er tilstedeværelsen af procedurer med varmt vand plus en slags "tørt bad" (vi vil tale om dem nedenfor). Ofuro japansk badehus er en slags stor træskrift lavet af cedertræ, lerk eller eg. Det opretholder konstant en vandtemperatur på 40-45 grader. Indendørs bruges elektriske opvarmere til opvarmning af vand, og en lille brændeovn er til rådighed til gade-stil moderigtige skrifttyper.

Ofuro-størrelser er forskellige. Et andet sted anvendes kapaciteter kun for en person og et sted for et stort firma. For større bekvemmelighed er der installeret en bænk omkring omkredsen af et sådant badekar. På samme tid kan en person komfortabelt sætte sig ned og slappe af. Niveauet af varmt vand bør ikke overstige brystniveauerne for en stillesiddende person.

Dette er en vigtig betingelse og skal overholdes. Ellers vil hjertet af en person, der tager et sådant bad, opleve yderligere unødvendige belastninger. Den helbredende effekt af et sådant bad vil være minimal, og i nogle sjældne tilfælde det modsatte.

En trætønde er installeret i et rummeligt køligt rum, hvor der er en konstant tilstrømning af frisk luft. Der er også sofaer til afslapning. Det japanske bad har også et brusebad og som en obligatorisk egenskab - et rum til teceremonier. Hele sauna-måltidet finder sted i en strengt defineret rækkefølge, som ikke kan krænkes på nogen måde. Når alt kommer til alt, har det japanske folk udviklet disse traditioner i århundreder.

Procedurer i det japanske bad og deres rækkefølge

I henhold til instruktionerne fra fjerne forfædre begynder alle procedurer i det japanske bad med forberedelsen af en mental holdning samt med opvarmning og massage af begge bens fødder. Som du ved har en person mange biologisk aktive punkter på fødderne. Takket være den forberedende massage påvirkes næsten alle indre organer i den menneskelige krop. Det skaber en slags mental attitude til afslapning og afslapning.

Så tager de et brusebad og går direkte til procedurerne for varmt vand.Når man er brystet dybt i varmt vand, slapper kroppen af perfekt og får en dybere opvarmning sammenlignet med udsættelse for varm luft. Tiden brugt i en sådan font er 10-15 minutter. Dette er helt nok til at "komme i den rigtige tilstand." For at diversificere, pynte og øge helingsegenskaberne sættes roseblade eller andre aromatiske tilsætningsstoffer til vandet.

Når de kommer ud af den varme skrifttype, pakker de sig ind i et ark og lægger sig for at hvile på sofaen. Efter en kort hvil og fuldstændig tørring af kroppen, begynder de at tage de såkaldte tørre bade - furaco. Furaco er store trækasser, der er lavet til en liggende mand. De mangler vand, og der er et fyldstof, der også varmer kroppen og har en helende virkning. Den såkaldte tør dampning af kroppen forekommer.

I en af kasserne sidder tør cedertræ, ofte er der tillæg af forskellige urter (kamille, mynte, oregano osv.). Cedar er generelt et "magisk træ". Ikke underligt at japanerne bruger det til så interessante rekreative formål. Savsmuld nedenunder opvarmes til 45-50 grader, da det er varmeapparater og varmebærere.

En person ligger i et sådant bad med savsmuld og falder i søvn med dem. Kroppen føler en varm, let og behagelig prikkende fornemmelse. Huden begynder at absorbere alle de helbredende egenskaber ved cedertræ og urter. Og savsmuldet fjerner på samme tid al slaggen og unødvendige salte. Tørdampning i et japansk bad varer 10-15 minutter. En mand i løbet af denne tid formår at varme godt op og slappe af.

Efter en sådan "eksotisk procedure" tages der et brusebad igen. Og der kommer en tid med henrettelser med sten. I stedet for savsmuld er den anden furaco fyldt med havsten. Disse sten opvarmes også, men allerede op til 50-60 grader. En person lægger sig på dem med deres mave, og individuelle prøver kan passe på rygsøjlen og korsryggen. Således er den menneskelige krop allerede opvarmet med sten, ikke savsmuld. På dette tidspunkt vil en let massage ikke være overflødig, da effekten af den i øjeblikket simpelthen er vidunderlig.

Efter afslutningen af opvarmningen på sten følger et sidste og vigtigt trin. Dette er en teceremoni. Den bruger kun grøn te. Det er meget bedre end sort, gendanner tabet af vand fra kroppen. Det skal præciseres, at alle handlinger i det japanske bad er langsomme og afslappede. I tradition er der altid en assistent i badehuset - en geisha, der yder massage og hjælper med alle aktiviteter.

Nyttige egenskaber ved det japanske bad

Da det japanske bad udfører opvarmning af kroppen på forskellige måder (vand, savsmuld, sten), er den helende virkning af sådanne komplekse procedurer meget mærkbar. Vi kan sige, at under mildere og ikke kendte forhold får en person det samme terapeutiske resultat som fra brødre med højere temperatur. Et lignende eksempel kan gives med den tyrkiske hammam. Der er heller ingen varme og "barske" forhold som i en finsk sauna eller et russisk bad.

Så hvad slags positive terapeutiske resultater giver den japanske ofuro? Her er nogle af dem:

Fremragende profylakse i led og behandling
Forbedring af blodcirkulation og hjertefunktion
Øget immunitet og generel kropstone
Foryngelse og forbedring af huden
Fremragende stimulering af alle indre organer
Metabolisme normaliseres, og overskydende vægt fjernes.
Stressaflastning, nervesafvær og søvngendannelse

Af ovenstående bliver det klart, hvorfor det japanske ofuro-bad vinder mere og mere popularitet. I dag åbnes mange velrenommerede SPA-saloner, der tilbyder tjenesterne i et sådant eksotisk bad. Og almindelige borgere, der ønsker at installere et lignende design derhjemme, kan købe et rektangulært badekar eller en træmodel udstyret med en komfur i butikkerne. Selvfølgelig vil den fulde fase af et ægte japansk bad med savsmuld og sten i det ikke tilbringe, men procedurerne med varmt vand bringer en masse glæde.

Visdomstegn: Ikke succes, men indsats fortjener en belønning.

De vigtigste typer og forskelle på det japanske bad

Japanske bade adskiller sig i princippet fra de arter, vi kender, og når de besøger det for første gang, kan mange opleve skuffelse uden at lægge mærke til damprum og andre egenskaber, som den russiske eller europæiske besøgende kender. Det eneste, der vil tiltrække opmærksomhed, er en stor tønde, en træbænk og flere uklare containere med sten eller savsmuld. Ikke desto mindre er det et specielt ritual, der er forbundet med gamle nationale traditioner og fyldt med ophøjet filosofisk betydning.

Japansk bad - typer

De japanske bade har forskellige navne og er forskellige i udseende og har én ting til fælles - rensnings- og helingseffekten kommer ikke fra opvarmet luft og høj luftfugtighed, men fra vand, der bringes til høje temperaturer, og varme sten (småsten) eller savsmuld. Japanerne mener, at denne metode til vedtagelse "bade", bringer den største fordel for kroppen og kroppen, og forynger også fuldstændigt og gendanner vitale funktioner.

Hvis vi tager højde for statistikker, tager Japan et af de førende steder i rangeringen af hundredeårige, så den sidste maksimum ser ganske logisk ud.

Lidt historie

I mange århundreder eksisterede et sådant begreb som et bad efter vores forståelse ikke blandt japanerne. Naturligvis betyder det ikke, at de ikke overholdt hygiejne og var "Beskidte mennesker", bare spørgsmål vedrørende kropsrenshed blev løst lidt anderledes. I henhold til religiøse begreber, der er karakteristiske for buddhismen, blev brugen af sæbe betragtet som uacceptabel, da den var forbundet med drab af dyr. Gnydning af snavs blev effektivt kontrolleret ved hjælp af træaske og risskaller.

Japansk bad - Ofuro

Efter en slags peeling kastede japanerne sig ned i et stort karbad varmt vand, hvor de dampede deres krop og engagerede sig i meditation. I sommeren blev de kvittet med sved og støv, og om vinteren var sådanne procedurer en fremragende metode til beskyttelse mod hypotermi og forebyggelse af alle slags sygdomme, fordi skind og pelsfrakker også var fremmed for troens overbevisning. Det konstante badning i sådanne tønder er blevet en del af den nationale kultur, som i dag er Japans stolthed og særegenhet.

Japansk bad - historie

Det japanske badehus er en slags model for det hellige sakrament, der udtrykker ild, luft, vand og jord, så japanerne med ærbødig respekt for deres ofuro og sento, betragter dem som den bedste gave.

Enheden og de grundlæggende regler for det japanske bad

ofuro - Dette er et helt kompleks af japanske badeprocedurer. Og det begynder med et besøg i bruser. Så får du tilbud om at kaste dig ned i furaco. Det er en trætønde (hovedsageligt cedertræ eller eg), opdelt i to ulige sektioner.

For det første kan det virke for varmt, men efter tilpasning bliver kroppen og kroppen vant til og nyder processen. I nogle bade er der to eller tre af dem med en gradvis stigning i grader.

For at svømning i furaco ikke bliver til problemer, er der flere generelle anbefalinger:

Inden du tager den grundlæggende procedure, skal du bestemt vaske dig selv i bruser og stille ind på afslapning,
at sidde i et karbad er nødvendigt, så varmt vand ikke når hjertets område, da belastningen på det kardiovaskulære apparatur øges, når det nedsænkes,
Du kan opholde dig i tanken i ikke mere end 15 minutter, denne gang er nok til en helende effekt,
efter proceduren er det bedre at slappe af og drikke te med citron,
For at få det mest håndgribelige resultat kan du tilføje afkok af urter, aromatiske olier eller havsalt til vandet.

Efter vandbade, når kroppen har dampet godt, er du nødt til at tørre dig selv tør og gå til det næste trin i at få glæde - tør procedurer.

Efter en sådan badesession skal du bestemt drikke grøn te og slappe af.

Bani Santo

Japanerne er meget glade for at besøge sento - offentlige badeværelser, hvor de går familier og store virksomheder. I gamle tider blev der installeret store bade til 4-5 personer lavet af træ fyldt med varmt vand i sådanne saunaer.

Efter svømning kan du slappe af i specielle værelser i stil med den japanske have, dekoreret med blomster, små træer og udstyret med akvarier.

Fordel og skade

Den positive virkning af det japanske bad på den menneskelige krop, uden tvivl. Men de tunge belastninger, der er forbundet med høje temperaturer, gør det nødvendigt at behandle det, men som andre lignende institutioner, ekstremt omhyggeligt. Hvis du har sundhedsmæssige problemer, før du besøger, er din læge råd meget nødvendigt.

Ofuro bidrager også til:

Forbedring af blodcirkulationen stimulerer hjertets og blodkarets arbejde
Styrke immunitet og forebygge forkølelse
Fremskynd metabolismen, som bidrager til aktivt vægttab
Smertelindring ved fælles sygdomme
Normalisering af nyrerne, galdekanalen, leveren, lindrer hævelse, fjerner overskydende væske
Hudspænding og foryngelse
Forbedring af luftvejene

Så hvis helbredet tillader det, og du vil prøve noget nyt i badeglæde, kan du smage lækkerierne i det japanske nationale badehus. Derudover behøver du ikke at besøge Japan for dette. I moderne store byer vokser antallet af institutioner, der tilbyder denne type service hvert år, og i et ret bredt prisklasse.

Så hvis du ønsker det, kan du altid finde underholdning overkommelig, og i ekstreme tilfælde og med et stort ønske, er det meget muligt at arrangere et japansk bad derhjemme. For at udstyre et lille badehus har du faktisk brug for meget mindre plads og penge end for et russisk damprum, finsk sauna eller tyrkisk hammam.